懷孕貧血的患者要想通過食物補血，平時應多吃含鐵量較高的食物，比如瘦肉、豬肝、豬心、鴨肝、鴨心、菠菜、紅棗、桂圓、紅豆、雞肝等等。平時注意不要進行劇烈運動，多休息，定期產檢。

懷孕的時候是個很特殊的時間，尤其在懷孕的中后期，體內的血容量會增多，增多主要以血漿的增多為主。當血漿明顯增多，通常紅細胞相對顯得濃度會下降，所以血液呈稀釋狀態，這種情況下通常稱為生理性貧血。標準的時候比正常人在正常狀態下是要稍微低一點，血紅蛋白通常低于100g/L，稱為生理性貧血。紅細胞計數貧血的標準也都降為3.5×10^12/L。由于懷孕以后貧血95%以上都是缺鐵性貧血，所以這類病友假如要是出現貧血，通常可以檢查血清鐵、鐵蛋白，可以幫助診斷。血清鐵代表人體內可以直接使用的鐵，而鐵蛋白代表體內鐵的儲存量。在懷孕期間建議要加強營養，一定要注意進食含鐵較豐富的食物。含鐵豐富的食物主要包括豬肝，因為肝臟是人或者動物儲存鐵的最主要的地方。雞血里含有很多雞的紅細胞，也含有大量的鐵。豆類也都是含鐵較豐富的。一般在妊娠四個月起應該常規地補充鐵劑，定期復查血常規。另外還有少部分0.5%-2.6%這部分的孕婦會發生葉酸、維生素B12缺乏性的貧血，可以進行葉酸、維生素B12相關檢查。同時也要加強懷孕期間的營養指導，要注意補充新鮮的蔬菜、瓜果類、肉類、動物肝臟、腎臟等。假如是有高危因素的孕婦，就要求在懷孕3個月定期補充葉酸和維生素B12。當然也有少部分的孕婦懷孕期間會合并有再生障礙性貧血，主要表現為全血細胞減少，全血細胞減少當然也包括貧血，這種情況就比較復雜，需要及時的跟血液科醫生一起商量、一起會診，共同進行疾病的治療。