血液粘稠您可以多吃能降低血液粘稠度的食物，如山楂、黑木耳、西紅柿等食物，還可以多喝水，主食可以以粗糧為主，都可以緩解血液粘稠的現象，另外在血液粘稠的時候要避免食用含有高脂肪的食物。

血液粘稠應該多吃一些具有稀釋血液功能的食物。第一，可抑制血小板聚集，防止血栓形成的食物包括黑木耳，洋蔥，柿子椒，香菇，草莓，菠蘿，檸檬；第二，具有類似阿司匹林抗凝作用的食物包括番茄，紅葡萄，橘子，生姜；第三，具有降脂作用的食物包括香芹，胡蘿卜，魔芋，山楂，紫菜，海帶，玉米，芝麻等。蔬菜與瓜果除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維，維生素C能夠降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠。