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春季養肝吃什么好？問

25歲2025年03月29日 13:50:18
病情描述：

春季養肝吃什么好？

醫生回答(2) 答
  • 張引強
    張引強副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    患者想要在春季通過飲食進行養肝，飲食中應該進食些富含纖維素、氨基酸等物質的食物，包括韭菜、黃豆、豆腐、蓮子、百合、赤小豆、綠豆、草莓、火龍果、桂圓等；平時還應該保持心情舒暢，能夠幫助患者調劑肝功能。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    春季養肝，肝氣要外散而不可內斂，心態要保持平穩；運動方面要抒發緩行，比如散步、旅游等；飲食方面以清淡為主，不可吃生冷、油膩的食品。多吃水果蔬菜，多吃含纖維素豐富的食物，可以使用生山楂，決明子等。是可以起到保肝護肝的功效的了。

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