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吃什么養肝護肝排毒？問

34歲2025年03月29日 13:50:06
病情描述：

吃什么養肝護肝排毒？

醫生回答(2) 答
  • 何金洋
    何金洋主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    患者想要通過飲食進行養肝護肝排毒，平時飲食中就應該多進食些富含維生素、纖維素、優質蛋白等物質的食物，主要包括芹菜、白菜、韭菜、木瓜、綠豆、豆芽、苦瓜、桑葚、山藥、薏米、魚肉、精瘦肉、豆制品、柚子、橙子、山楂、李子、草莓等。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    養肝護肝排毒，建議多吃雞蛋、魚、肉，這些食物富含豐富的蛋白質，有一定的修復作用，防止肝細胞受損。可多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，這類食物能補充足夠的維生素以及纖維素，對肝臟損傷有一定的修復作用，還能促進機體的代謝，幫助人體排出毒素。

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