維生素b5屬于水溶性B族維生素，它在人體內有很重要的作用，它和頭發、皮膚營養狀態有很密切的關系，它可以促進身體組織更新，也可以幫助傷口愈合，抵抗傳染病。并且緩和多種抗生素的副作用。

維生素b5的作用主要就是參與體內能量的制造，同時也可以控制脂肪的新陳代謝，有助于體內抗壓力荷爾蒙的分泌。可以有效地保證皮膚和頭發的健康，有利于避免皮膚出現有干燥粗糙，或者是出現有脫屑等情況的發生，可以減少一些皮膚病的發生幾率性。如果缺乏維生素b5，就很容易導致出現有低血糖和失眠、憂郁等情況的發生，也容易引起食欲不振、消化不良。