小孩的消化系統還沒有發育完善，所以一般每天吃一個雞蛋就可以保證蛋白質的量了，其次對于年齡還沒有超過一歲的寶寶是不能吃雞蛋的，身體無法代謝雞蛋中的影響物質，反而會造成腎臟的負擔，孩子的飲食要多樣化。

小孩們的消化系統不是特別的好，所以在進行喂食的時候要挑選那些柔軟的好消化的食物來進行補充營養，尤其是孩子的營養大人喜歡用雞蛋來進行補充，小孩子天天吃雞蛋的話也是完全可以的，小孩一天可以吃幾個雞蛋由于1歲之前的寶寶消化系統還未發育完全，所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，