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長高要補充什么微量元素？問

10歲2025年03月29日 13:46:51
病情描述：

長高要補充什么微量元素？

醫生回答(2) 答
  • 花少棟
    花少棟主任醫師

    陸軍總醫院附屬八一兒童醫院 向他提問

    要想長高，需要做到營養均衡，讓孩子不挑食、不偏食，但是還要補充足夠的鈣元素，平時可以給孩子多喝牛奶，同時服用一些兒童鈣片，促進骨骼生長。另外也可以讓孩子多做一些運動鍛煉。

  • 程曉紅
    程曉紅主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    你好，這個長高，最起碼需要在飲食上做到營養均衡，不偏食。身體不缺少營養的情況下，才能使身體進一步長高，當然這里會受遺傳因素的影響。其次就是想長高，建議你適當的補鈣和各種微生素。這個補鈣，你可以通過飲食適當的喝牛奶，因為牛奶的營養成分是非常均衡的，對于補鈣長高個子是非常有好處的。

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