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男子增高方法有哪些?

18歲2025年03月29日 13:46:20
病情描述:

男子增高方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 陳江
    陳江副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    男性的身高與遺傳、營養攝取、運動、睡眠等多方面因素有關。如果正值青春發育期,可以適當補充鈣質,多做拉伸運動,保證睡眠的充足,一定程度上可以幫助增高。要注意飲食營養均衡。

  • 劉中
    劉中副主任醫師

    鄂鋼醫院 向他提問

    您孩子的年齡正在生長發育階段。如果身體健康。還有著很大的增長空間。一般情況下運動加調養,但是身高受遺傳因素和后天因素的影響。建議生活中注意調養,按時作息,保證睡眠,多做有氧運動,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,進食營養豐富的飲食,多吃含鈣高的食物。

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