哺乳期產婦可以吃些骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等食物生乳補鈣，還可以口服鈣劑。另外還可以多吃蔬菜水果等高維生素的食物，促進鈣的吸收。但是如果寶寶不缺鈣，則不需要補充鈣劑，以免補充過多造成不良反應。

哺乳期給寶寶補鈣，這個時候產婦還是要注意飲食，可以多攝入一些含鈣的食物，比如說可以多吃一些牛奶、雞蛋，因為這些食物里面的含鈣量都是比較高的，從而寶寶也能夠從奶水中攝入足夠的鈣量。同時平時也可以適當的帶寶寶去外面曬曬太陽，也能夠有利于寶寶的鈣吸收。除此之外，如果孩子出現了缺鈣的表現，也可以根據醫生的指導吃一些補鈣的藥物，這樣能夠滿足孩子的身體所需求。