咳嗽時候可以吃菠菜，菠菜中含有大量的維生素和微量元素有利于提高免疫力，促進新陳代謝以及炎癥消散，還可以通便、養血、潤燥、緩解咳嗽。另外可服用板藍根等中成藥止咳化痰。

如果不是對菠菜過敏，咳嗽的時候是可以吃菠菜的，但是這個時候要注意菠菜一般把焯熟或炒熟的時候都需要調味，如果要是調味的時候放了很多辣椒、鹽，弄得過咸，或者放很多的醋很酸，對咳嗽是不好的。也不是菠菜對咳嗽不好，而是菠菜調的味不好才對咳嗽不好。所以在加工菠菜的時候盡可能味道到要調得淡一些，因為菠菜的這個蔬菜本身咀嚼的時候口感非常好，而且因為蔬菜本身對身體清潔內熱有好處，蔬菜里含有大量的纖維素，還能通導腸道，腸道通了以后身體不積內熱，對于肺熱引發的咳嗽就有特別大的好處。還有菠菜的葉子有很多的黏液性的膠質，所以對潤滑氣道還是非常有好處的。