寶寶要想補鈣，家長應多給寶寶吃些含鈣量較多的食物，比如牛奶、雞蛋、排骨、雞肉、豆腐、菠菜、蝦皮、紫菜、核桃、夏威夷果、魚肉、肉松等等。必要時也可以在醫生指導下口服鈣劑補鈣。

補鈣對于小寶寶們來說非常重要的，如果缺少鈣物質就容易影響到寶寶的骨骼以及其他部位生長，對自身的成長是非常不利的，所以父母應該給寶寶多吃一些補鈣的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、豆類、豆制品等營養物質，這些東西中都含有著比較豐富的鈣物質。