感冒了不可以吃辣的食物，辛辣食物易導致氣道敏感性增加，加重感冒癥狀，也易影響感冒藥療效，不利于病情恢復。建議患者感冒期間清淡飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，適當鍛煉。

感冒，中醫最主要是分為風寒感冒和風熱感冒。從中醫角度來說，，如果是風寒感冒，吃一點辣椒可以，但是不要過量，如果稍微吃一點的話，辛溫發汗、作用不錯，但是如果吃得太多的話，會導致消化系統受不了，會出現另外一些癥狀，燒心或者是便秘，會出現這些癥狀。