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什么是高血壓飲食？要注意什么？問

55歲2025年03月29日 13:45:05
病情描述：

什么是高血壓飲食？要注意什么？

醫生回答(2) 答
  • 張麗華
    張麗華主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    所謂的高血壓飲食就是適合高血壓人群的飲食。高血壓患者的飲食應當注意以下幾點：1、要低鹽低脂低膽固醇飲食，如動物的肝臟、蛋黃等；2、可以多吃富含膳食纖維、維生素的食物，如粗糧類、蔬菜水果等。

  • 侯煜
    侯煜主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    高血壓飲食就是降低高血壓的飲食，高血壓飲食目前比較流行的是DASH飲食。在美國進行的一項高血壓計劃中，發現這種飲食對高血壓很有利，這種高血壓飲食方案要注意的是多吃蔬菜水果、多喝低脂奶，同時要減少不飽和脂肪酸的攝入。

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