骨頭傷了希望愈合快可選擇鈣質(zhì)豐富的食物，例如魚湯、排骨湯等，多吃豆制品、蛋類、奶制品的食物，注意遵循清淡易消化的原因，不要吃辛辣刺激的垃圾食品，每天保證充足睡眠，不要熬夜。

臨床病人骨頭傷了，可以診斷為發(fā)生骨折。多數(shù)的骨折病人都需要進(jìn)行臥床休息，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生。所以病人在骨折初期應(yīng)該多吃清淡的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動、減少便秘發(fā)生，可以多吃青菜類的食物。骨折中期需要骨折端進(jìn)行生長骨痂，可以多吃含鈣量高的食物，比如可以多喝鯽魚燉豆腐湯、豬蹄燉黃豆湯等。骨折后期可以進(jìn)行補(bǔ)鈣或者是補(bǔ)腎的食物，可以多吃奶制品、豆制品、貝殼類的食物，或者是蝦皮類的食物等。另外飲食方面最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行全面的、科學(xué)的飲食，都可以有助于骨折端盡快的、盡早的愈合。