一歲寶寶可從牛奶、蔬菜、豆制品及魚蝦蛋類食物中攝取鈣。母乳中鈣含量也十分豐富，是寶寶最好的鈣來源。其次，還可在醫生指導下適當的服用一些鈣劑。日常可帶寶寶到戶外多曬太陽，呼吸新鮮空氣。

一歲寶寶需要補鈣，可以選用維生素d，通過服用維生素d這樣就能夠促進鈣的吸收，能夠緩解孩子缺鈣的癥狀，一般注意孩子消化腸道的調理，平時營養注意均衡，多補充一些含鈣量高的食物長期調理，可以慢慢緩解寶寶缺鈣的癥狀，但是避免給孩子一次性吃的過多，現階段寶寶消化系統發育不完善，如果飲食不當容易導致吸收不好，引起寶寶缺鈣缺鋅等異常癥狀。