12歲的孩子想要通過飲食最快進行排便，孩子平時飲食中就需要多進食些具有調節胃腸道功能作用的食物，包括蜂蜜、酸奶、芹菜、香蕉、蘋果等；平時還可以多給寶寶進行腹部按摩，能夠促進胃腸道蠕動，從而達到緩解便秘的作用。

兒童便秘是一種很常見的現象，但是如果你的孩子已經3天以上沒有排便了，就要重視起來。解決兒童便秘的方法有很多，比如說可以給孩子吃通便劑，幫助孩子養成排便的習慣，最后也是最重要的一點就是調整好孩子的飲食，督促孩子多吃水果和蔬菜。