小孩可根據季節的不同選擇應季、新鮮的水果。攝入的原則是水果多元化，講究營養均衡。以蘋果、橙子、橘子、葡萄、香蕉等常見的水果為主，維生素和水分含量也較豐富，能夠幫助孩子的生長發育。

如果孩子屬于正常、健康的兒童，吃什么水果都是可以的。因為水果的含有的具體成分是不完全一樣的，建議多種水果搭配著吃，不要總是吃一種水果，從而能夠互相替代，使孩子營養比較均衡，維生素也比較豐富。孩子吃水果應以蘋果、香蕉等常見季節性食物為主，因為反季節水果會應用激素等藥物，會導致孩子出現不良反應，比如性早熟等。孩子生病的時候吃的水果，如果夏天孩子出現發熱，可以吃點西瓜、獼猴桃等。如果孩子便秘，可以吃點香蕉、菠蘿等。所以，孩子吃什么水果好，要根據具體情況而定，不能一概而論。