小孩生長(zhǎng)緩慢，發(fā)育落后同齡人可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，要改掉不良的飲食習(xí)慣，不能挑食厭食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃補(bǔ)鋅的時(shí)候，比如海魚(yú)、海參、牡蠣等，還可以吃補(bǔ)鈣的食物，比如各種豆制品以及乳制品。

小孩出現(xiàn)明顯的生長(zhǎng)緩慢情況建議帶小孩去醫(yī)院檢查微量元素，確定是否鋅元素缺乏引起，鋅元素缺乏會(huì)引起小孩生長(zhǎng)緩慢的癥狀。如果是建議小孩飲食之中多食用富含鋅元素的食物。常見(jiàn)富含鋅元素的食物，比如豬肝，杏仁，牡蠣，核桃，花生，每天使用可以達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。