減肥晚上可以吃橘子，一次不要吃得太多，少量吃橘子是可以的，還可以搭配水煮的蔬菜一起吃，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，作為晚飯來吃是可以幫助減肥的，如果是已經(jīng)吃了晚飯，睡覺前吃橘子，這種情況不建議。

橘子是比較常見的一種水果，平時(shí)吃一點(diǎn)橘子對身體也是比較好的。在吃橘子的時(shí)候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因?yàn)殚僮永锩娴奶欠质潜容^高的，這些糖分可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，存儲(chǔ)在身體當(dāng)中，另外對牙齒也會(huì)造成一定的影響，在這方面應(yīng)該有所注意，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕瑢】凳欠浅Ｓ泻锰幍摹?/p>