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如何糾正2歲寶寶晚睡?

2歲2025年03月29日 13:32:50
病情描述:

如何糾正2歲寶寶晚睡?

醫生回答(2)
  • 王竹穎
    王竹穎主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    糾正2歲寶寶晚睡習慣,比較科學的方法就是減少或是避免寶寶白天睡眠,同時還需要增加寶寶的白天身體活動,使寶寶身體疲乏,有助于寶寶在晚上更早的犯困,以達到讓寶寶早睡的目的。

  • 龔海蓉
    龔海蓉副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    寶寶的睡眠都是有一定的規律的,要從小培養寶寶早睡早起的好習慣,一般是需要寶寶在晚上的9點左右就上床睡覺的,對于成長發育是有著非常好的幫助,白天睡得太多,或者是白天睡得太晚就會導致寶寶很晚,還不會感覺到犯困,建議父母是可以把寶寶午休的時間提前。

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