想減肥的患者可以適量吃香蕉。香蕉含有大量微量元素、纖維和碳水化合物，可以幫助胃腸道蠕動，加速新陳代謝，具有一定輔助減肥的作用。但不建議過多食用，以免導致腹瀉。

減肥可以吃香蕉，但是不可以多吃。香蕉富含大量糖分和食物纖維，一定程度上可以促進腸胃蠕動，有助于便秘的人通便。但是香蕉并不能保證完全通便，如果通便失敗體重會增長，還會增加便秘的風險。香蕉卡路里低，不會生成脂肪，可是適當吃。