若檢查出轉氨酶高，您可以多吃含有維生素C的食物，如蘋果、梨子、山楂等。還可以適當吃點含有蛋白質的食物，以降低轉氨酶。轉氨酶高一般是肝功能受損引起的，您要避免飲酒，以免增加肝臟負擔。

一，蘋果，蘋果可以醒酒平肝、生津解毒。二，梨，梨性寒味甘具有止渴生津、養心保肝、消炎去痛等功效，轉氨酶高的患者可以多吃。三，山楂，山楂含黃酮類化合物和維生素c、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，乙肝轉氨酶高的患者體內有自由基可適當多吃山楂。四，李子，李子能清肝制熱、生津利髓、治虛勞，但多食生痰、助濕、令人顱脹、發虛熱。五，紅棗，紅棗性溫味甘具有補脾益氣、養血安神、解藥毒、緩和藥性能等功效，對轉氨酶高的患者較好。