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女人幾天汗蒸一次最好?

35歲2025年03月29日 13:28:36
病情描述:

女人幾天汗蒸一次最好?

醫生回答(2)
  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    通常一周汗蒸一次即可。如果經常汗蒸會導致體內水分丟失,從而造成氣血不足的現象。另外,體內寒氣較重的人,適當汗蒸可以起到去除寒氣的作用,并且汗蒸還可以起到促進血液循環的功效。

  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    從醫學的角度上來講,汗蒸一般建議每周進行兩次,每次蒸45分鐘左右為宜,因為部分電解質、鈉和鉀血漿在出汗和解毒時也會排出,一次汗蒸后身體需要2-3天補充。因此,不建議頻繁出汗過多,以免電解質“入不敷出”,最嚴重的是脫水或水腫。注意汗蒸前不能飲酒。

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