患有便秘時想要吃水果，應該進食些富含膳食纖維的水果，包括蘋果、香蕉、火龍果、柚子、柑橘、草莓、菠蘿等，因為膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，從而達到緩解便秘的作用；患者平時還應該多飲些溫開水。

有很多水果服用了可以協助解除便秘的一些癥狀，比如火龍果，火龍果它有預防便秘、促進眼睛保健，另外還有降血糖、降血脂、降血壓，抗老年病變，以及潤腸滑腸的一些效果。另外就是大家還經常知道的吃一些香蕉，香蕉它含有大量的水溶性的一些植物纖維，還有一些纖維素，它是不被吸收的。這樣它到體內以后，可以使大便軟化，滋潤潤腸。另外吃一些柚子，含有豐富的一些無機鹽，還有枸櫞酸類，這個也能起到潤腸通便、降血脂血壓的一些作用。還有菠蘿，菠蘿同樣也能幫助身體的消化和排毒，因為它含有一種菠蘿原酶的物質，這種物質能夠分解蛋白質，而且能溶解掉體內的一些纖維蛋白和血凝塊等這些。這些水果配合搭配起來吃，進行一些食療，可以有效的預防或者減輕一些輕度的便秘的癥狀。