小孩體內(nèi)缺鈣時(shí)想要快速進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以通過調(diào)節(jié)飲食、服用鈣劑的方式進(jìn)行，孩子平時(shí)飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素D、鈣的食物，包括牛奶、雞蛋、雞肉、蝦皮、海帶、豆制品等，平時(shí)還要多參加戶外活動(dòng)。

首先，家長(zhǎng)可以給孩子補(bǔ)充鈣劑的藥物，比如家長(zhǎng)可以給孩子補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣顆粒。這兩個(gè)藥物對(duì)鈣劑的補(bǔ)充吸收都比較好，對(duì)于孩子由于缺鈣導(dǎo)致的出汗比較多、睡眠不踏實(shí)、雞胸、肋串珠等情況，有明顯的改善作用，補(bǔ)充效果也最快。其次，可以進(jìn)行食療補(bǔ)充，家長(zhǎng)要給孩子多補(bǔ)充奶源，因?yàn)槟淘词亲詈玫氖朝熓澄铮⒆油ㄟ^補(bǔ)充足夠的奶源，大部分不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。再次，家長(zhǎng)要給孩子補(bǔ)充維生素D，因?yàn)橛行┖⒆与m然鈣比較充足，但是由于維生素D缺乏，孩子的鈣劑不能被腸道充分利用吸收，也不能達(dá)到有效補(bǔ)充鈣的作用。所以孩子缺鈣吃什么最快，要根據(jù)情況而定，建議補(bǔ)充鈣劑的藥物和維生素D同時(shí)進(jìn)行，這樣最快。