舌頭痛如果是因為吃的食物過燙，或者吃了辛辣刺激的食物導致的，可以吃冷飲，吃冷飲可以減輕疼痛，還可以吃溫涼的米粥，稀飯，菜湯等。如果是上火引起的可以吃清熱去火的綠豆湯，西瓜，梨子等。

舌頭痛可以食用溫涼的食物，可以減輕疼痛的癥狀。另外，在疼痛的部位，需要局部用消炎藥緩解疼痛的現(xiàn)象。可以選擇用噴劑，主要冰硼散等，這些都有助于緩解疼痛的程度。另外，觀察疼痛部位的面積以及深度，如果是舌頭破損而造成的疼痛，并且破損面積較大，也可以同時應用漱口水防止食物殘渣落入其中。漱口水可以選擇用康復新液，或者是含氯己定成分的漱口水。這樣就可以保持舌頭破損部位的清潔，有利于創(chuàng)口的愈合。另外，如果疼痛嚴重，也可以加用表皮生長因子促進黏膜的愈合。