如果感冒不嚴重，可以通過多休息，補充維生素來幫助恢復，可以吃富含有維生素C較多的水果，比如蘋果、橙子、橘子、檸檬、百香果、獼猴桃等，還可以取新鮮水果榨汁喝，要注意休息，多飲水。

感冒應該吃一些富含維生素C，富有水分的水果，有利于疾病的恢復。如蘋果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、哈密瓜等水果。容易上火的水果，盡量避免食用，會加重感冒、咳嗽、鼻塞的癥狀感冒。糖尿病合并感冒的患者，糖分含量比較高的水果還是要盡量少食用。