感冒了想要好得快可以吃富含有維生素c的食物比如各種新鮮的蔬菜，還有水果比如柑橘類的橘子，橙子，柚子等，也可以吃獼猴桃，草莓等。另外還可以吃含有蛋白質的牛奶，豆制品幫助恢復。

感冒分為病毒性感染引起的普通感冒和流感病毒引起的感冒，大部分病毒感染性疾病會出現打噴嚏、流鼻涕等表現，可以吃解熱鎮痛的藥，多喝水、多休息，忌煙酒、忌辛辣。周黎陽：感冒這種疾病，我們通常分兩種，一種是大家所說的普通感冒，普通感冒是由各種病毒引起的上呼吸道的一個病毒感染性疾病，也俗稱傷風，他會出現打噴嚏，流鼻涕，咽喉疼痛等表現，另外一種感冒就是我們所說的，流感病毒引起的感冒，這兩種感冒，都是一個上呼吸道感染性疾病，大部分病毒感染性疾病是可以自限的。如果你患了感冒，有嚴重的發熱頭痛，咳嗽咽喉痛，打噴嚏流鼻涕這些表現，那我們可以吃一些解熱鎮痛的藥，對乙酰氨基酚，多進水，好好休息，保持我們人體一個良好的免疫功能，大部分感冒病人是可以很快自愈的，大概自然病程在一周左右，在這期間我們要忌煙酒，忌食辛辣的食物。