如果是疲勞、熬夜造成的黑眼圈，黑色素堆積的黑眼圈平時可以多喝牛奶有美白皮膚作用，還可以吃各種新鮮的水果蔬菜，尤其是檸檬，獼猴桃，橙子，橘子等，補充維生素可以淡化沉積的黑色素，眼袋一般需要手術去除。

多喝牛奶可以去黑眼圈和眼袋。黑眼圈的產生不僅僅是因為熬夜影響，同時也因為缺少了營養才會容易導致。多吃一些富含蛋白質的食物，例如牛奶、胡蘿卜等等，這些食物中都富含了很多的維生素A，對眼球和眼部肌肉有幫助滋養的作用，所以對去除眼袋和黑眼圈非常有效。并且牛奶的功效還有很多，有助于身體抵抗力的增加，讓身體健康，非常棒。同時牛奶不僅可以去黑眼圈和眼袋，同時也可以外用，外敷牛奶面膜，也可以給身體帶來很大的幫助，有美白的功效，同時去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效。