去除牙結石最有效的方法，可到正規口腔醫院進行超聲波洗牙，能夠一定程度去除牙結石。日常生活中注意口腔衛生，堅持早晚刷牙，飯后漱口；盡量少喝碳酸飲料以及少吃色素類食物。

由于平時不注意口腔衛生，刷牙不徹底，容易導致牙菌斑，牙結石堆積，如果長時間不處理刺激牙體組織會產生齲壞，刺激牙齦組織會產生牙齦炎。建議去正規的醫院口腔科洗牙，徹底去除牙結石，平時養成良好的口腔衛生習慣，是刷牙不吃甜食，定期的去醫院口腔科檢查牙齒。