腿部肥胖主要由于腿部肌肉過于發(fā)達，可以選擇腿部抽脂，這是最快捷有效的方法；也注射肉毒素溶解釋放，一般注射一到三個月才會見效。其次，可以進行腿部按摩、腿部運動等，有效幫助瘦腿。

腿粗可以根據(jù)自身比例判斷，如果是肌肉型，不太好減肥，可以采用運動和按摩的方式，瘦下來時間較長，也可肉毒素瘦小腿；如果是脂肪比較多，考慮按摩和運動的同時，可以考慮吸脂手術。吸脂手術可以快速達到瘦腿效果，術后注意護理，維持一定的運動可以保持永久。日常也不要久坐，久站，禁止吃一些垃圾、油炸等食品，適當運動，多喝水多吃蔬果。