睡覺在人的生活中是一件非常重要的事情，可以促進人體體力和精神的恢復(fù)。一般建議睡覺的時候頭朝北面，腳朝南邊比較好，因為地球的引力線是南北方向，還要保持睡眠環(huán)境安靜。

你好，根據(jù)你講的情況，頭朝北面，腳朝南邊的方向睡覺比較好。人的身體會受到地球磁場影響，睡覺的時候，人的大腦會受到磁場影響，在睡覺的時候可以選擇頭朝北，腳朝南的姿勢比較合適，這樣磁力線平穩(wěn)對人體的干擾能夠減少，也能夠提高睡眠能力。睡覺的時候，人體最好右側(cè)臥位睡，這樣睡覺的時候睡眠對心臟的承受力也會減輕。睡眠的環(huán)境要安靜，要規(guī)律睡眠，要保持自己的生物鐘充足睡眠，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)。