您出現這種現象考慮是長期保持不良姿勢、生活環境較差所致。除此以外，氣胸、胸膜炎、乳腺增生、內分泌紊亂、外傷、乳腺腫瘤等也會出現這種現象。若不放心，應就診正規醫院進行乳腺彩超等檢查，排查疾病因素。

你所說的疼痛考慮還是乳腺增生引起的，考慮是與例假有關的周期性疼痛,跟情緒有很大的關系,所以最重要的是要保持心情舒暢，乳腺增生大多數是生理性改變，不會的,不要太擔心,不需要過度干預治療，只要調節好情緒就可以的，乳腺增生是體內激素刺激引起的，乳腺癌有一定遺傳因素,一般情緒較差的女性容易罹患乳腺癌。