有一句俗話是說傷筋動骨一百天，在骨折后三個月內最好避免活動，飲食上您可以多吃含有鈣元素的食物，如豆制品、瘦肉、奶制品等，可以促進骨骼愈合，平時可以適當做點功能鍛煉加快恢復。

老話經常說，傷筋動骨100天，有時候我們在骨折之后為了促進骨頭的愈合，經常會根據病人的情況分為三個階段，早中晚來進行不同的食物調配。另外在骨折手術之后，除了進行食補以外，還有三個禁忌，第一就是我們切記不要吃過量的糖。還有就是在食療的過程中我們一定要少吃一些油膩和滋補的東西，第三就是我們要戒煙酒。骨折的患者要想好得更快的話，飲食其實是十分重要的，我們可以吃一些潤腸的食物，比如說香蕉蜂蜜之類的都可以加快腸道的蠕動，促進營養的吸收。