杜仲是中藥材的一種，具有很高的藥用價值，使用后可以起到降低血壓、滋補肝腎、強筋健骨、消炎止痛、利尿等作用，您可以用杜仲泡水飲用，或搭配肉類炒菜、泡酒都可以起到補腎效果。

杜仲煮水喝可以起到補腎的作用，另外杜仲也可以泡酒喝，一般選擇杜仲、米酒或者是好白酒，然后將杜仲搗碎，進行封蓋浸泡，一般封蓋10天左右可以飲用。另外可以使用杜仲炒瘦肉，羊肉等。如需要配合其他藥物一起服用，還需要咨詢專業中醫師后遵循醫囑進行服用。食用杜仲期間應該注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效的使藥效發揮的更好，注意勞逸結合，適當的鍛煉身體。