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如何瘦腿快速有效?

33歲2025年03月29日 13:19:57
病情描述:

如何瘦腿快速有效?

醫生回答(2)
  • 薛志強
    薛志強主治醫師

    中日友好醫院 向他提問

    瘦腿主要通過飲食以及運動來進行調理,平時應以高維生素以及高纖維素食物為主,多吃新鮮的水果和蔬菜。同時還應多進行有氧運動,比如空中腳蹬自行車、慢跑、深蹲以及高抬腿運動等,其可以促進腿部脂肪的燃燒。

  • 盧丙侖
    盧丙侖副主任醫師

    陜西省友誼醫院 向他提問

    有兩種方法可以使小腿肌肉萎縮,一種是擺脫控制它的神經。當然,這種方法是有爭議的。另一種是肉毒桿菌毒素。肉毒桿菌毒素主要通過肌肉萎縮來減少腿部,也就是說,它會減少神經肌肉接頭中的乙酰膽堿并使肌肉變薄。一定要適度,注射過多會影響肌肉功能,所以一定要考慮好量,不影響你的功能,還要起到瘦腿的作用。

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