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腎虛吃什么食物？問

47歲2025年03月29日 13:19:05
病情描述：

腎虛吃什么食物？

醫生回答(2) 答
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    腎虛的時候要吃一些滋陰補腎類的食物，比如羊肉、黑豆、海參、黑芝麻、核桃、海參、雞蛋、菌菇、黑木耳、韭菜、豬腎、雞肉、牛肉、蝦以及山藥等。另外，腎虛的時候要避免進食生冷以及刺激性的食物。

  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    補腎虛主要有兩方面：第一，強調飲食的均衡，如《黃帝內經》提到的五谷為養、五蔬為助，五果為充，五畜為益的概念，保證飲食的多樣性。第二，從藥物方面選擇補腎的藥物，如鹿茸、海馬等。總之，要根據病人腎虛的情況選擇不同的補腎方法。

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