吃香蕉能減肥嗎？問(wèn)
24歲2025年03月29日 13:18:49
病情描述：
吃香蕉能減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓雪峰副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問(wèn)
經(jīng)常吃香蕉可以起到減肥的效果。因?yàn)橄憬兜某煞种泻休^多的纖維素，適當(dāng)進(jìn)食后可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。另外，香蕉屬于低糖食物，并且脂肪含量較少，所以進(jìn)食后不會(huì)造成脂肪堆積。
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問(wèn)
香蕉減肥法既簡(jiǎn)單又便宜：早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開(kāi)水，吃到感覺(jué)飽為止，然后中、晚餐可以照常進(jìn)食。
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