牙結(jié)石是由于牙表面污垢長時間鈣化形成，一般來說自己可以扣掉。但是不建議自己摳除，不但清理不干凈，而且萬一操作不當(dāng)，容易導(dǎo)致牙齦受傷。如果有牙結(jié)石，還是應(yīng)該去口腔科洗牙去除。

患者要明確的是，牙結(jié)石是可以自己摳掉的，但是不能將其完全清楚掉。牙結(jié)石是沉積在牙頸部或者是牙齦表面的包含食物殘渣、細(xì)菌等的鈣化物。它的形成可能與個人的生活與作息習(xí)慣有關(guān)，牙結(jié)石容易沉積在下頜前牙的舌側(cè)面，以及上頜磨牙的頰側(cè)面。患者還是選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行清理牙結(jié)石的治療比較好，不建議自己摳掉牙結(jié)石。