想要養肝護肝平時可以多吃豬肝、動物血制品、枸杞、山藥、蓮子、蘋果、葡萄、綠豆以及各種菌類，還可以吃各種新鮮的蔬菜比如青菜，菠菜等，也可以喝保肝的茶比如決明子茶，菊花茶，玫瑰花等。

例如；青菜、綠豆，芹菜，大白菜，菠菜，水果，草莓，蘋果、葡萄等等，吃這些東西對肝臟健康是有益處的。但是不要暴飲暴食，避免增加肝臟負擔。注意飲食安全，不要吃被污染的食物，肝病的患者是需要注意飲食調理，不能亂吃東西，為了肝臟的健康，也不要過多熬夜，不要生氣上火。