憋尿引起的危害是影響膀胱肌肉，造成排尿困難，尿急、尿頻、尿不盡等，嚴重者會導致急性膀胱炎，尿路細菌感染；其次，還會影響腎功能，造成腎盂腎炎，嚴重者甚至會導致腎衰竭。所以，憋尿會嚴重危害機體健康。

可以引起尿路感染，因為憋尿膀胱當中儲存的尿液比較多，時間比較長，這樣作為細菌的培養(yǎng)基，細菌會大量的繁殖引起膀胱尿道炎癥。因為長時間的憋尿可以引起尿液的反流，可以引起我們腎臟積水。還有就是因為尿液當中含有很多的有毒有害物質，長時間的憋尿可以引起我們有毒有害的物質被膀胱粘膜吸收，時間長了，可以引起粘膜的癌變。