香蕉減肥法一般指的是選擇在早上純吃香蕉以及喝水來填飽肚子，之后午飯以及晚飯都可以正常吃，能夠起到一定的減肥作用。您平時還可以配合進行身體鍛煉來加快實現瘦身的目的。

香蕉醋減肥法在制作這道食譜之前需要小小準備一下應有的材料即可，香蕉1-2根，水果醋或米醋。密封的罐子倒入水果醋倒滿罐子。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。要多吃水果蔬菜，不會長胖又對皮膚好，不至于造成肥胖現狀的。