乳房疼痛可能是因為經期綜合征、懷孕導致的，此外出現乳腺疾病也會有同樣的癥狀，比如乳腺增生、乳腺纖維瘤或乳腺癌。建議要及時去做乳腺彩超、乳腺B超或鉬靶試驗檢查，要保持心情舒暢，避免勞累。

考慮到你現在已經不喂奶了，此時如果出現了乳房疼痛的現象，不排除是因為乳腺增生導致的，建議患者去醫院檢查，根據檢查結果明確病因，之后再做針對性的治療。平時要注意別擠壓到乳房。