肚子上出現贅肉對一個人的身材會有特別大的影響，所以如果患者出現大肚子的情況，可以在平時通過卷腹、平板支撐等方式來達到去除腹部贅肉的效果。有條件的患者可以去練瑜伽，在專業老師的指導下進行鍛煉。

要是想減掉大肚子就目前來說最為有效的方式就是選擇通過運動的方式，還有就是在平時一定要控制飲食，比如平時多選擇游泳，長時間的堅持是有很不錯療效的，還有就是也可以選擇通過手術的方式。