關節鏡手術后不宜過早的負重或進行功能鍛煉，至少需要保護關節三周左右，三周以后可以慢慢下地走路。同時要注意保護傷口，避免傷口感染。飲食上避免食用辛辣刺激性食物。

你這個情況需要讓醫生體查一下研磨實驗，要是按著髕骨研磨，關節疼痛加重，那就說明半月板再次手術，需要做個核磁共振確定才行的，嚴重的話可以考慮再次做關節鏡修補半月板，如果研磨實驗陰性，那就沒事，腫脹有積液，就抽出，加壓包扎就行的。