要想減肚子上的贅肉，患者應(yīng)控制飲食，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如炸雞、巧克力、糖塊、肥肉等等，選擇吃新鮮的水果和蔬菜。進(jìn)行針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、蹬自行車等等。

肚子上的贅肉要是想減的話，可以選擇通過吸脂的方式，是能夠達(dá)到相對(duì)非常好的效果。其實(shí)減肥的話是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，要是選擇通過運(yùn)動(dòng)的方式，也是可以的，只是時(shí)間比較長(zhǎng)一點(diǎn)而已。