想要最有效的進行補腎，一天應該食用5-6顆左右的枸杞子，根據枸杞子大小的不同，食用數量也會有所差異，可以將枸杞子用來泡茶、熬湯等進行使用；患者平時還需要養成健康的生活作息習慣，以免對腎臟功能造成影響。

患者您好，枸杞子應該怎么吃，一天吃多少合適，主要是由大小決定。如果是優等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g應該是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g應該是11-15粒。如果是吃優等的、大粒的枸杞子，每次應該吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情況下中等的枸杞子，應該是20-30粒；如果是最小的，應該是30-40粒。最正確的食用方法是把它洗凈，上鍋蒸10分鐘，每天吃2-3次即可。