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枸杞一天吃幾顆最補腎?

38歲2025年03月29日 13:10:05
病情描述:

枸杞一天吃幾顆最補腎?

醫生回答(2)
  • 劉蘭英
    劉蘭英副主任醫師

    北京中醫藥大學第三附屬醫院 向他提問

    患者想要通過食用枸杞的方式進行補腎,每天應該進食十至二十顆左右的枸杞,適量的食用可以有效起到補肝益腎的作用,對于人體具有很大的好處;平時要注意控制食用量不宜過多,以免誘發上火癥狀的出現。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    枸杞具有滋補肝腎的作用功效,此建議可定期泡水飲用。對于劑量來說,不需要太多,每天大約10克-20克就可以了,也就20粒左右就可以。枸杞滋補肝腎,也可以瞑目,可以每天都泡水喝,但是盡量也不要過多服用,容易上火。

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