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怎樣瘦大腿?

22歲2025年03月29日 13:09:10
病情描述:

怎樣瘦大腿?

醫生回答(2)
  • 陳暄
    陳暄主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    患者可以通過運動、飲食調節等方式達到瘦大腿的目的,這類人群可以堅持運動,如慢跑、登山、瑜伽等,促進腿部脂肪的分解。多吃低糖、低脂的食物,例如生菜,運動后需按摩腿部。

  • 陳暄
    陳暄主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    如今的話要是需瘦大腿就目前最好的方法就是選擇通過運動的方式,是可以選擇出去跑步的。也可以用雙腿夾住紙片,這樣有利于腿部的緊繃,當然也就有利于脂肪的燃燒。再者就是選擇平時多按摩按摩腿部。

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