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春季養肝吃什么好？問

26歲2025年03月29日 13:07:32
病情描述：

春季養肝吃什么好？

醫生回答(2) 答
  • 張引強
    張引強副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    春季養肝可以吃清淡、易于消化的食物，如青菜、豆芽、芹菜、豆腐、番茄、牛肉等，都是可以搭配食用的，要避免吃過于油膩、刺激性的食物，防止增加肝臟的代謝負擔，還要注意不要飲酒吸煙。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    春季養肝可以多吃用一些香椿，能夠祛風除濕，去火解毒，并且能夠開胃，具有很好的保肝功效。除此之外，還可以食用一些豆芽菜，大紅棗，金針菇，胡蘿卜，菠菜，蘆筍，西紅柿等食物。還可以多食用一些蘋果，玉米，洋蔥，冬瓜，注意不要飲酒，不要喝碳酸飲料，糖水，可以多喝白開水。

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